常に高い競技パフォーマンスを実現するためには、
身体にたまった疲労をすばやく取り除かなければいけません。
当然、毎日トレーニングをしている人は疲労がたまりやすくなります。
疲労がたまれば競技パフォーマンスの質は下がり周囲の評価も下がります。
一流のプロ選手は自分にあった疲労回復法を持っています。
そうすることによって、常に高い競技パフォーマンスを維持することができるのです。
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