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みなさんからの感想メール（Ｎｏ．１）

　山本英路さん(栃木県・３７歳）からのメール

「2ヶ月半で達成。今日137回です。昨日までは、87回でした。

いきなり記録更新。80回の壁は高かった。

超うれしいです。

このホームページがあったから達成できました。

心より感謝申し上げます。

3月より2年生の子供がサッカーを始め、私も練習のお手伝いを始めました。

教えるからには、自分もできないと説得力がないので、頑張りました。

今では2年生の代表コーチになりサッカーを楽しんでいます。

週末が楽しみで、趣味ができました。

このホームページを一人でも多くの方に見てもらい

リフティングを100回できるようになってほしい！！！

家の子供にも今日からチャレンジしてもらいます。

仕事の関係で毎日リフティングはできないけど、練習するのが超楽しいです。

ありがとうございます。たいへん説得力のあるホームページです！！！！」

こちらから→みなさんからの感想メール←をご覧になることができます。

●新着の感想メール追加情報
２００８年９月７日　長友祐作くんの親御さん　（山口県）からのメール

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※「リフティング１００回できる人口増加プロジェクト（まぐまぐ・ミニまぐ版）」では、
最新情報やリフティングがうまくなるコツ、リフティング１００回挑戦者・成功者の人数を
随時メールで送っていきます。

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リフティング１００回挑戦している人のために、
みなさんが交流できる場を設けました。
こちらから「リフティングうまくなるマル秘情報の卵」の投稿・閲覧することができます。

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あなたもはじめよう！！リフティング１００回！！

こんにちは。

「リフティング１００回できる人口増加プロジェクト」をつくっている

サッカー総合研究所の所長です。

名前の通りリフティング１００回できる人を増やそうという企画です。

リフティング１００回できた時の感動を、

１人でも多くのみなさんに感じてもらえるようにと始まったプロジェクトです。

一般的に「サッカーがうまい＝リフティングがうまい」

と思っている人が多いようです。

Ａ君「Ｂ君サッカーできる？」

Ｂ君「うん、できるよ！」

Ａ君「じゃあリフティングしてみてよ」（本当にサッカーできるかどうかためしている）

Ｂ君「いいよ」（実際にリフティングできるところをみせる）

Ａ君「お～うまいね！Ｂ君！サッカーできるんだ！」

という子供たちが話をしているところを見かけた。

周りの人に「サッカーができる」と思われるには、

リフティングがうまいほうがいいということです。

現在、サッカーチームに入るためのテストで、

リフティングを取り入れているチームがたくさんあります。

強豪チームでも強豪チームじゃないところでもです。

チームの指導者はどれくらいリフティングができるのか見られます。

リフティングがうまい子は、

ボールコントロールもうまい子が多いからです。

リフティングがうまい子はチームからも高い評価を受けることができます。

それだったらうまくなったほうがいいですよね。

また、お父さんコーチをやっている人はわかると思いますが、

チームで教えている子供たちから、

「コーチ、リフティングやってよ～～～」

とドキッ！！とするようなこと、せがまれたことがないでしょうか？

リフティングができないコーチにとっては、

すごくキツイ状況です（苦）

子供たちは教えてくれるコーチが当たり前のように、

リフティングできることを期待しています。

もし、その時にコーチがぜんぜんリフティングできなかったら、

楽しみにしていた子供たちをガッカリさせてしまうことになります。

コーチなら子供たちにそんな思いをさせるわけにいきませんよね。

このようにサッカーをしていると

指導者も選手もリフティングをやらなければならない時が意外と多い。

そのような状況を考えてみると、

リフティングがうまくなることで、

よりサッカーを楽しめるようになるのではないかと考えました。

たまにリフティングを１０，０００回以上できる子もいますが、

その子はちょっと置いといて、

一般的に子なら１００回できればうまいと言えるでしょう。

また、お父さんコーチに関しても、

１００回できれば子供たちも納得するのではないでしょうか。

でも、リフティングができない人にとって、

リフティング１００回やるということはとてつもなく大きな挑戦になります。

みなさんの中にも以前一度は挑戦したけど、

途中であきらめてしまったという人が意外に多いのではないでしょうか？

まわりのみんなが次々と成功するのを見ながら、

「なんで自分はできないんだろう・・・」

「ぼくには才能がないんだ・・・」

「なにやってもダメだな・・・」

と悩んだことはないでしょうか？

いくらがんばってもうまくならなくて、

自信がなってしまったことはないだろうか？

それでいつしかリフティングをやらなくなってしまった・・・。

こんなツラい経験をした人やこれからサッカーはじめようと思っている人のために、

この必勝！「リフティング１００回達成計画」をご用意しました。

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あなたができないのにはワケがある。できるのにもワケがある。

あなたがリフティングを１００回できないのにはワケがあるように、

リフティングが１００回できる人にもワケがあるのです。

なにもアドバイスを受けずに初心者がいきなりリフティングを１００回やろうと思っても、

それはすごくむずかしいことです。

例えると、

「ガイドブックや案内してくれる人も何もなく、

あなた一人で日本から飛行機に乗って、

ブラジルのスタジアムにサッカーの試合を見に行ってこい！」

と言っているようなものです。

↑こんなことできるワケないですよね。（難）

今進んでいる方向で本当にあっているのか？と不安になり、

もしかしたら逆に戻っているんじゃないか？と悩み、

このあと次にしたらいいのか？と困る。

という数々の複雑な思いがあるけど、

自分に聞いてもその答えは返ってきません。

そんな不安定な状況から多くの人がその挑戦を途中でやめてしまう。

やはり、それができるようになるには、

目的地に行くまでのガイドブックやあなたの手を引いて案内してくれる人が必要になります。

あなたがブラジルのスタジアムにサッカーの試合を見に行くのであれば、

日本からブラジルのスタジアムに行くためのガイドブックや案内する人が必要です。

日本からどの飛行機に乗って、

ブラジルに着いたらこのバスに乗って、

バスを降りてからどこに向かって進む、

というような細かい情報が必要なのです。

それを手にすれば、あなたもブラジルのスタジアムにサッカーの試合を見に行けるのです。

同じようにあなたがリフティング１００回やろうと思うのなら、

リフティング１００回達成するためのガイドブックや案内する人が必要になります。

まずはじめはリフティングの基本をしっかり身につけて、

３０回できるようになったら次は………に気をつけて、

６０回できるようになったら最後は………に気をつける。

といったリフティングを１００回やるための情報が必要なのです。

つまり、それを手にすれば、あなたはリフティングを１００回できるようになるのです。

できないのにはワケがあります。

できるのにもワケがあります。

あなたもそのワケを手にして前に一歩進んでみてはどうでしょうか。

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効率よく上達しよう！！

この必勝！「リフティング１００回達成計画」には、

リフティングがうまくなるコツをたくさん教えています。

みなさんがムダなく効率よく上達できるように様々な工夫がしてあります。

だからといって、かんたんに上達するわけではありません。

やはり、コツコツと地道に努力することが必要になります。

ここをカン違いして、

「ちょっとがんばれば１００回くらいできるでしょ！！」

と軽く思っている人はいつまで経ってもできるようにならないので、

リフティング１００回は挑戦しないほうがいいでしょう。

やはり、

「どんなことがあってもリフティング１００回やるぞ！」

と言って一生懸命やる人にしか、

この必勝！「リフティング１００回達成計画」は力を発揮しません。

時には「ぜんぜん前に進んでいないんじゃないか？」

と不安になり精神的に辛くなる時期もあります。

その時に辛いからといってやめてしまうようではいけません。

絶対に最後までやりぬくぞ！

がんばりぬくぞ！

できるようになるぞ！

と強い決意を持った人にぜひ使ってほしい。

　　　　　　　　　　　　Photo：Mika Murphy（2007カリフォルニア州オーシャンサイド）

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狙いを一つに・・・

友達とも遊びたい！

ゲームもしたい！

リフティングもうまくなりたい！

とあれもこれもほしい！とやっていては、

結局なにもできるようになりません。

一番大切なことは、

あなたがほしいものを１つに決め、それに向かって一心不乱に突き進むことです。

何かができるようになるには、

何かを捨てなければなりません。

あなたがリフティング１００回できるようになるには、

今あなたが他にやりたいことを我慢しなければなりません。

何かを手に入れる時は、このような時期が絶対必要になります。

他にやりたいことがあれば、

リフティング１００回達成してから思いっきりやればいいのです。

あなたがリフティング１００回達成した時こんなふうに思うことでしょう

「他にやりたいことを我慢してがんばってきたけど、

リフティング１００回できて本当に良かった！！」

と思えるような大きな感動が待っていることでしょう。

家に帰る足どりも軽く、

胸をはって歩きたくなるような気分につつまれるでしょう。

その時あなたは１つ大切なものを手に入れるのです。

それは、リフティング１００回できるようになったという表面的なことではなく、

自分に自信が持てるようになることです！

どんなに辛いことも乗り越えられる強い意志と

どんなことがあっても最後までやりぬく精神力が身につくのです。

そんな力のついた自分を「いいねぇ」と誇らしげに思えるようになるのです。

　　　　　　　　　　　　　　　Photo：Ｋoichiro Katayama（2007埼玉県さいたま市）

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ここだけの話ですが、実は私は一度あきらめてしまった・・・

ここだけの話ですが、

リフティングについてエラそうに語っている私（所長）は一度あきらめてしまった・・・

その私の情けない恥ずかしい話をご紹介したいと思います。

私には５つ上の兄がいました。

私はいつも兄の後を追っかけて兄の友達と一緒に遊んでいた。

ビー玉遊びやメンコ、木登りなどなんでも一緒に遊んだ。

私が小１で兄が小６だったある日、

兄と兄の友達と初めてサッカーという遊びをすることになった。

「サッカーとはなんだかボールを足で蹴って遊ぶものらしい」

小１の私はそれくらいにか思っていなかった。

特に面白いという感じでもなかった。

兄たちと一緒に試合をしたが、正直何がなんだかわからなかった。

兄たちは、

「南葛の大空翼だぁ～～～！！」

とか

「日向小次郎のドリブルだぁ～～～！！」

とか、小１の私には意味不明な言葉を兄達が楽しそうに言い合っていたのを覚えている。

今ではもちろんわかるのだが「キャプテン翼」がブームの時代だった。

そんな小１だった私の心をつかんだのはサッカーの試合ではなく、

サッカーが終わった後の兄のリフティングしている姿であった。

ボールを足の甲や足の内側、外側で器用に蹴っている。

そんな兄がすごく輝いて見えた。

それからというもの私は兄に憧れ、毎日サッカーボールを蹴るようになっていた。

「俺も兄のようになってみせる！！」

と固く心に誓った。

兄が３００回も５００回もリフティングしていたのを見ていたので、

私も「１００回」という目標を作ってひたすらがんばった。

雨の日も、風の日も、毎日毎日何時間もボールを蹴り続けた。

それで一ヶ月、二ヶ月経った時に私に変化があり、

リフティングのコツをつかみ急激に回数もどんどん増えていきました！！

と自信たっぷり胸を張ってみなさんに言いたかったのですが、

ホントのこと言いますと、リフティングの回数がぜんぜん増えなかったのです・・・（泣）

１００回どころか１０回もできなかった・・・。

正直、小１の私には厳しすぎる現実であった。

「なんでこんなに練習しているのに１０回もできないんだよ・・・」

と肩を落としてめちゃめちゃ落ち込んだ。

いつも励ましてくれた母親の

「一生懸命がんばれば必ずできるようになる！」

というすばらしい言葉も、

厳しい現実に押しつぶされていた私の耳にはもう入らなくなってきていた。

深く傷ついた私の心は閉ざされてしまった。

「あ～もう無理だ・・・もうやめよう・・・」

という言葉が頭の中を駆けめぐり、

結局この挑戦をやめてしまった。

これが私の初めての挫折であった。

また、サッカーが嫌いになってしまった瞬間でもあった。

それから小５までサッカーを忘れて野球少年になった。

その後、私が小５になった時、

たまたま仲のいい友達がみんなサッカークラブに入っていたので、

私もつられて再びサッカーをやり始めることになった。

このキッカケがなければまたサッカーをやることはなかっただろう。（感謝）

再びサッカーを始めたがリフティング１００回は小５になってもできなかった。

結局、リフティングが１００回できたのは小６の時だった。

達成する前８０回あたりからスローモーションのようにリフティングしている感じになった。

１回、１回、ゆっくりと時間が流れ、

「これはいくぞ！！」

と思った。

そしてその瞬間が来た、

「９７・・・、９８・・・、９９・・・、

１００～～～！！、１０１、１０２、１０３（落ちた）」

この５年越しの目標達成はめちゃめちゃ感動した。

この時の感動をどう表現したらいいのかわからないくらいすごかった。

一度はあきらめた目標だったが、

昔立てた目標「リフティング１００回」を達成できたことで心の中がスッキリとした。

のどにひっかかっていた太い魚の骨が取れた感じかな。

その後なんかサッカーがうまくなった気分になったのを今でも覚えている。

こんなふうにリフティングですごく苦しんでいたこの少年が、

まさか将来プロのサッカー選手になるとは・・・

今では母親の

「一生懸命がんばれば必ずできるようになる！」

というすばらしい言葉を信じるようにしている。

あなたもこの挑戦をはじめれば多くのことを学ぶでしょう。

そして、あなたは多くのものを得るでしょう。

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■リフティング１００回挑戦する勇気ある者へ「偉人たちの名言」

「どんな些細な勝利でも、一度自分に勝つと人間は急に強くなれるものである」
ゴーリキー

「俺は、何度も何度も失敗した。打ちのめされた。それが、俺の成功した理由さ」
マイケル・ジョーダン

「止まりさえしなければ、どんなにゆっくりでも進めばよい」
孔子

「失敗を恐れない」という姿勢では弱い。
「必ず成功させるのだ」という強い意志を持て！
ジャック・ニクラウス

「真面目とは実行するということだ」
夏目漱石